Wanneer het buiten dagenlang regent, denken de meeste mensen aan een paraplu of regenjas. Maar uw voeten krijgen het vaak net zo zwaar te verduren. Natte schoenen, vochtige sokken en koude temperaturen kunnen namelijk verschillende voetproblemen veroorzaken of bestaande klachten verergeren. Gelukkig kunt u met een paar eenvoudige gewoontes veel ongemakken voorkomen én meer comfort aan uw koude voeten geven!
Waarom vocht niet goed is voor uw voeten
Onze huid is gemaakt om een bepaalde hoeveelheid vocht vast te houden. Wanneer voeten langdurig nat blijven, wordt de huid zachter en kwetsbaarder. Hierdoor kunnen sneller blaren ontstaan en krijgen bacteriën en schimmels meer kans om zich te ontwikkelen.
Daarnaast voelen veel mensen zich prettiger in warme, afgesloten schoenen zodra het weer omslaat. Hoewel dat comfortabel lijkt, ontstaat hierdoor juist een warm en vochtig klimaat waarin schimmels uitstekend gedijen.
Veelvoorkomende voetproblemen tijdens nat weer
Voetschimmel
Voetschimmel komt vaker voor wanneer voeten langdurig vochtig blijven. De huid tussen de tenen wordt week, waardoor schimmels zich gemakkelijker kunnen verspreiden. Jeuk, roodheid en schilfering zijn vaak de eerste signalen.
Schimmelnagels
Ook nagels kunnen gevoeliger worden voor schimmelinfecties, zeker wanneer een voetschimmel niet op tijd wordt behandeld. Een verkleurde, verdikte of brokkelige nagel is vaak een eerste aanwijzing.
Likdoorns en eelt
Veel mensen denken dat regen alleen zachte voeten veroorzaakt, maar juist natte schoenen kunnen extra wrijving geven. Daardoor kunnen likdoorns of pijnlijke eeltplekken ontstaan, vooral wanneer schoenen niet goed passen of langdurig vochtig blijven.
Blaren
Vocht vergroot de wrijving tussen huid, sok en schoen. Vooral tijdens een wandeling of fietstocht in de regen ontstaan hierdoor sneller blaren.
Zo houdt u uw voeten gezond tijdens regenachtige dagen
Draag bij voorkeur sokken die vocht goed afvoeren, zoals wol of technische sportsokken. Vermijd katoenen sokken wanneer uw voeten snel vochtig worden.
Laat natte schoenen na gebruik volledig drogen voordat u ze opnieuw aantrekt. Zet ze niet direct op de verwarming, maar laat ze rustig drogen op kamertemperatuur. Een schoendroger of krantenpapier kan hierbij helpen.
Heeft u meerdere paren schoenen? Wissel deze dan af. Zo krijgen schoenen voldoende tijd om goed te drogen.
Droog uw voeten na het douchen of na een regenbui altijd zorgvuldig af, vooral tussen de tenen. Juist daar ontstaan de meeste schimmelinfecties.
Controleer uw voeten regelmatig op rode plekken, blaren of veranderingen aan de nagels. Hoe eerder een probleem wordt opgemerkt, hoe eenvoudiger het vaak te behandelen is.
Wanneer is een bezoek aan de medisch pedicure verstandig?
Blijven eelt, likdoorns of schimmelnagels terugkomen? Of ervaart u pijn tijdens het lopen? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij een medisch pedicure.
Een medisch pedicure behandelt bestaande klachten, maar kijkt ook naar de oorzaak. Zo kunnen problemen vaak worden voorkomen voordat ze erger worden. Zeker wanneer u diabetes, reuma of een verminderde doorbloeding heeft, is regelmatige voetverzorging extra belangrijk.
Geef uw voeten ook in de herfst de aandacht die ze verdienen
Regenachtige dagen horen bij het Nederlandse weer, maar voetproblemen hoeven daar niet bij te horen. Met droge schoenen, goed passende sokken en regelmatige verzorging blijven uw voeten gezond en comfortabel, ongeacht het seizoen.
